cleansing at kain ng pagkain na rich in fiber!
muffler ng motor rich in fiber yon..
dito ako nadale. nakulong ako sa cr
uo nga.. anu ba kasi yung pinanlinis mo? di po pwede ang sabon at bleach sa tiyan
ibon ng kadiliman kaya yata sis
lumiit ang tiyan pero yong sa gilid indi paano nangyari yon? hhhmmmm...ah! yan problema sa diet sis dapat sabayan nyo ng ehersisyo kahit hiking lang 1-2 kms/day (round trip) lang pwede na para bumakat uli yong balat.